어린이건강1 아이 영양제 선택법 (비타민D, 유산균, 연령별) 영양제를 먹이면 아이가 더 건강해질까요, 아니면 오히려 과잉 섭취가 문제가 될까요? 저도 첫아이 때 이 질문 앞에서 한참을 고민했습니다. 신생아실에서 퇴원할 때부터 비타민D 처방을 받았고, 돌 이후엔 유산균에 칼슘에 아연까지 챙기느라 정신없던 기억이 납니다. 그런데 최근 몇 년 동안은 바쁘다는 핑계로 영양제를 소홀히 했던 것 같아 다시 찾아보게 되었습니다. 알고 보니 제가 필수라고 생각했던 비타민D와 유산균은 지금도 여전히 중요한 영양소였고, 연령대별로 필요한 영양제가 달라진다는 사실도 새롭게 알게 되었습니다.만 1세 이전, 필수 영양소만 챙기면 됩니다돌 이전 아기들은 모유나 분유만으로도 대부분의 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다. 하지만 두 가지 영양소만큼은 예외입니다. 바로 비타민D와 프로바이오틱스.. 2026. 3. 11. 이전 1 다음
